Svjetski je dan mentalnog zdravlja. Kako je saopšteno iz Instituta za javno zdravlje svaka osma osoba u svijetu živi s mentalnim zdravstvenim problemima, koji mogu uticati na njihovo fizičko zdravlje, blagostanje, način na koji se povezuju s drugima i njihov život.
Dobro mentalno zdravlje je od vitalnog značaja za naše cjelokupno opšte zdravlje i blagostanje. Pojam mentalnog zdravlja obuhvata da budemo skladni, usaglašeni i fina cijelna i na fizičkom i na socijalnom, emocionalnom, intelektualnom planu, kazala je gostujući u Novskom jutru psiholog i psihoterapeut Milica Tušup
-Taj skladan spoj svih ovih aspekata ličnosti se ističe svuda i u parametrima duševnog zdravlja. Ako nešto od toga nije u skladu onda govorimo o nekim psihičkim poteškoćama čak i oboljenjima. Da budemo u stanju potpunog fizičkog, psihičkog , socijalnog blagostanja je jedan ideal. Malo ko je baš u svakom momentu života postigao to, ali je svakako nešto čemu treba težiti i razvijati svjesnost kod čovjeka kako se brine o tijelu i kada ga nešto boli , da tako i kada uoči neku psihičku teškoću da uz pomoć prijatelja, porodice koji su prvi krug povjerenja dase obrati stručnom licu .
Kako ističe Tušup starije podatke koji obuhvataju neurotična oboljenja treba pomnožiti sa pet.
-Puno je više onih koji se ne javljaju i tome pomaže internet. Dosta ljudi ako ima neku nedoumicu će „izguglati“. S jedne strane je to dobro jer se više o tome čita i govori, a sa druge može biti i loše jer ljudi misle da se mogu izliječiti preko interneta, primjenjujući nešto što su pročitali. Dobro se prodaju i knjige koje daju savjete šta i kako. Uz rad kod stručnjaka te knjige mogu biti jako korisne, objašpnjava Tušup.
Izvjestan broj bolesti je nasledno. Korona je napravila ogromni socijalni stres i izbacila nas iz te neke sigurnosti koju smo imali u nekoj mjeri, kazala je Tušup.
-Čovjek kao što preventivno šeta i bavi se fizičkom aktivnošću, tako treba brinuti i o duševnom zdravlju i javiti se stručnjaku i prije nego simptomi postanu preizraženi i invalidiraju čovjeka, savjetovala je Tušup.
Prevencija je ključna jer nam omogućava da se borimo protiv problema prije nego što postanu ozbiljni. To uključuje promovisanje zdravih načina života, smanjenje stresa na radnom mjestu i u porodici, kao i pravovremeno prepoznavanje i intervenisanje kod prvih znakova mentalnih izazova.
Povodom 10. oktobra Svjetskog dana mentalnog Institut za javno zdravlje Crne Gore u saradnji sa institucijama, organizacijama i stručnjacima organizuje prvi Festivala mentalnog zdravlja u Crnoj Gori. Ovogodišnja tema festivala je “Empatija”, a cilj manifestacije je da se briga o mentalnom zdravlju učini transparentnom kao i da se pruži doprinos razvoju zdravog i empatičnog društva.
Povodom obilježavanja Međunarodnog dana mentalnog zdravlja, Ministarstvo prosvjete je, u saradnji sa partnerima kreiralo kurs „Briga o sebi: ilustrovani vodič“ koji je dostupan u Digionici.
