Током периода екстремних врућина, као што је случај ових дана, кључна је хидратација организма, гардеробу је неопходно прилагодити тремпературама, те избјегавати излагање сунцу, посебно мала дјеца и хронични болесници, упозоравају љекари.
Због високих температура, како наводи педијатар у херцегновском Дому здравља др Драгана Кнежевић, свакодневне обавезе треба обављати рано ујутро или предвече, а неопходно је гардеробу прилагодити временским условима.
– Битно је избјегавање боравка на отвореном у периоду од 10х до 17х , када су највеће температуре и када је највећи ниво УВ зрака. Такодје, одлазак на плажу, у град и шетњу, треба обављати у датом периоду, поручује Кнежевић.
Родитељи би требало да буду стрпљиви када је у питању одлазак на плажу са дјецом узраста до једне године, казала је др Кнежевић.
– Пожељно би било да прву годину родитељи прилагоде условима који бас одговарају малим бебама. Може се доћи на плажу и са бебама од девет, десет мјесеци као и млађим, али то није баш вријеме када се бебе купају у мору и излажу сунцу. Бебе свакако требају да излазе и бораве на свјежем ваздуху, али родитељи треба да буду јако обазриви, наводи она.
Током периода високих температура кључне су хидратација организма и лаганија исхрана.
-Уколико се крећемо, јако је битно да бирамо хладовину и да из куће не излазимо без воде, коју треба пити често и по мало. Исхрану је, такодје, битно прилагодити високим температурама. То су супе, као и воће и поврће са високим садржајем воде,наглашава она.
Када је ријеч о хроничним болесницима, др Кнежевић истиче да највећи ризик имају срцани, мождани и ендокринолошки пацијенти, који треба да воде рачуна о изласку из куће само када је потребно. Такође, нагло улажење у море, угријаног организма, без припреме може довести до лоших исхода, закључила је Кнежевић.
