Дуготрајни топлотни таласи представљају озбиљну пријетњу по здравље, нарочито уколико трају више дана узастопно. Изразито високе температуре оптерећују читав организам, а посебно срце и крвне судове, због чега је у овом периоду године повећан број интервенција у херцегновском Дому здравља и све су чешћи апели стручњака на опрез.
Како је истакла спрецијалиста ургентне медицине, докторица Весна Ковач, људски организам посједује механизме којима одржава тјелесну температуру, али код појединих група људи способност прилагођавања високим температурама знатно је слабија.
-Свједоци смо да је ових дана висока температура, коју тешко подносе и здраве особе здравих, а камоли они који имају здравствене тегобе. Посебно су угрожени пацијенти са кардиоваскуларним обољењима, са обољењима плућа, труднице, дјеца и особе старије од 65 година. Труднице зато што је њихов кардиоваскуларни систем иначе под оптерећењем због трудноће. Старији од 65 година због успореног метаболизма, а дјеца због слабо развијеног система за терморегулацију. И угрожене су наравно, особе са кардиоваскуларним обољењима и обољењима плућа, казала је Ковач.
Говорећи о првим симптомима које не би требало занемарити, докторка Ковач наводи да се најприје јављају знаци дехидратације – вртоглавица, нестабилност, појачано знојење, слабост, малаксалост, раздражљивост и замућен вид. Као најважније превентивне мјере издвојила је избјегавање боравка на сунцу у најтоплијем делу дана, ношење лагане одеће свијетлих боја од природних материјала, шешира и наочара за сунце, редован унос воде, лаганију исхрану као и боравак у климатизованим просторијама током најтоплијег дела дана.
– Треба избјегавати најтоплији дио дана, од 10 сати до 17-18 сати послијеподне. У сваком случају, ако морамо изаћи у том периоду, онда би требало добро да се заштитимо. Шешири са широким ободом, сунчане наочаре, одјећа од природних материјала, лагана, прозрачна, да кожа може да дише. Са собом носити воду, доста течности, незаслађени чај, природно цијеђене сокове. Не би требало пити газирана пића, алкохол и кафу, и заслађене напитке, јер они појачавају дехидрацију, па смо онда направили контра ефекат. Нисмо се дехидрирали, него смо направили проблем, објашњава Ковач.
Посебну пажњу грађани треба да обратити и на коришћење клима уређаја.
– То је, што бих ја рекла, „гимнастика“ за крвне судове. На високим температурама крвни судови се шире, кад уђете са високих температура у хладан простор, они се скупе, па може доћи до проблема који онда резултира неким другим, озбиљнијим проблемима. Важно је не направити велику разику у температури споља и унутра, закључила је Ковач.
Хитну медицинску помоћ треба потражити уколико се, поред јаке главобоље и повраћања, јаве престанак знојења, изразито топла и сува кожа, висока тјелесна температура, смањено или потпуно одсутно мокрење, поремећај свијести или напади, јер су то знаци да организам више не може сам да се избори са посљедицама екстремне врућине.
